Continuando as sugestões de leitura para crescimento pessoal e profissional, venho trazer o livro “Milagre da Manhã” de Hal Elrod.
Esse livro aborda que para conseguirmos o que sonhamos, precisamos, antes, nos tornar a pessoa que devemos ser. Parece estranho, mas acredito ser verdade.
Para darmos conta das novas responsabilidades que os nossos objetivos demandam, precisamos ser pessoas melhor qualificadas, lapidadas e dedicadas.
Entendo que o ponto chave é a percepção de que, se não nos organizarmos, não teremos tempo o suficiente para dedicar a esse crescimento pessoal.
Sendo assim, a sugestão seria colocar os hábitos das pessoas de sucesso em uma ordem lógica, logo de manhã, antes que a correria do dia se inicie. Assim, conseguimos controlar como nossos dias se desdobrarão.
Se controlamos nossas manhãs, conseguimos controlar nossa mente e como nos sentimos ao longo do dia. Nos sentimos muito mais produtivos.
Consequentemente, conseguimos dar respostas positivas para nosso subconsciente.
Existem várias versões desse livro e um que gostei muito foi o último lançamento para ser um milionário, no qual abordam outros pontos para adicionar à rotina matinal e potencializar nossos resultados.
Há cerca de 1 ano tenho praticado essa rotina que deve ser feita antes das 8h da manhã, quando nossos celulares começam a funcionar e todo o restante do mundo começa a acordar.
Tenho sentido muita diferença nos resultados do meu dia a dia.
Quando me esqueço ou faço pausas por mais diversos motivos como necessidade de dormir mais por causa da gestação, sinto falta e vejo que não me sinto tão produtiva.
Uma coisa que gosto de ressaltar para aqueles que indiquei o livro e o hábito, é que se respeitem e entendam os momentos em que estão.
No meu caso, gestante, entendo que preciso de momentos de maior descanso ou então de um pouco mais de flexibilidade.
Aqui cabe entender o que vale para cada um.
Não tive sintomas típicos de gravidez, o que muitas vezes me fazia até esquecer que precisava diminuir o ritmo. Logo, consegui manter minha rotina de trabalho até que o médico indicasse de fato ficar em casa. A partir das 38 semanas.
Durante todo esse período, me sentia bem cuidando do meu bem estar e do meu preparo e crescimento pessoal.
O autor de o Milagre da Manhã sugere fazer uma rotina com 6 pontos, sendo que podem ser feitos com a duração que a pessoa queira, no mínimo, 1 minuto por ponto.
São os chamados SAVERS (sigla em inglês):
- Silêncio – Meditação, Gratidão, Respiração, Devocional
- Afirmações – Afirmações positivas que nos ajudem a melhorar os padrões mentais
- Visualização – Visualizar o dia ideal ou o objetivo já alcançado
- Exercício Físico – Movimentar o corpo para acordá-lo
- Leitura – Ler livros que ajudem no crescimento pessoal
- Escrita – Escrever as metas do dia para poder alcançar o objetivo final e como nos sentimos no dia anterior.
Essa ordem pode ser modificada de acordo com cada um.
Eu, particularmente, faço os dois últimos durante o meu café da manhã propriamente dito. Considerando que tenho acordado entre as 4h40 e 5h, uma vez que ainda estou atendendo pacientes a partir das 6h30.
Por isso, comento que cada um deve fazer a avaliação de como funcionaria em sua própria rotina.
Fica aqui o ponto principal: na hora que você encontrar algo pelo qual vale a pena lutar, os detalhes fazem a diferença.
Muitos podem achar exagerado acordar tão cedo, mas entenda, já tenho acordado esse horário para comer porque meu corpo pede. Porque não aproveitar para render, já que já estou acordada mesmo?
Cada um sabe o que faz sentido.
No dia em que percebo que preciso de mais tempo de sono, me permito. Assim como me permito descansar mais no final de semana.
Fato é que não podemos procurar culpados quando não nos dedicamos suficientemente para nosso sucesso e crescimento pessoal.
Somos o resultado de nossos hábitos. Logo, o que você colhe hoje, é resultado de todas as decisões que tomou ontem.
A leitura desse livro é leve e acredito que valha muito a pena. Nos ajuda a organizar melhor nossa rotina e conseguir colher maiores resultados durante esse processo.
Depois de ler, deixe aqui como se sentiu e o que pode observar de mudanças.
Até breve!